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Consejos para combatir la halitosis

By 15 abril, 2024Consejos
halitosis

La halitosis o mal aliento es una condición que puede afectar significativamente a la autoestima y a las interacciones sociales de quienes la padecen. Aunque en muchos casos se puede prevenir, en ocasiones es indicativo de otros problemas de salud subyacentes. Desde nuestra clínica dental en Madrid te damos algunas recomendaciones para prevenir y combatir la halitosis y disfrutar de un aliento fresco. ¡Toma nota!

Higiene bucodental

La acumulación de bacterias en la boca es una de las causas principales de la halitosis. Cepíllate los dientes al menos dos veces al día, utiliza hilo dental diariamente, enjuágate con colutorio y limpia tu lengua con un raspador lingual, ya que en ella se acumulan un gran número de bacterias.

Hidratación

Una boca seca puede favorecer el mal aliento. Beber suficiente agua estimula la producción de saliva, esencial para limpiar la boca y eliminar partículas de comida y bacterias que pueden causar halitosis.

Alimentación

Algunos alimentos como el ajo y la cebolla pueden contribuir al mal aliento. Reduce su consumo y opta por una dieta equilibrada rica en frutas y verduras.

Tabaco

Fumar no solo daña tu salud general, sino que también es una causa común de halitosis crónica. Dejar de fumar puede mejorar significativamente el aliento.

Revisiones dentales

Visitar al dentista con regularidad permite identificar y tratar a tiempo problemas como la caries dental o la enfermedad periodontal, que son causas frecuentes de mal aliento.

Si el mal aliento persiste a pesar de seguir una buena higiene bucal y hábitos saludables, es importante consultar a un profesional, ya que podría indicar la existencia de una condición médica subyacente.

Si sufres halitosis y necesitas ayuda para combatir el mal aliento, ponte en contacto con nosotros para evaluar tu boca y determinar las causas de la halitosis. En Clínica Dental El Pilar estamos comprometidos con el cuidado de tu salud bucodental.

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