Cuida tu sonrisa en Navidad - Clínica Dental El Pilar

Cuida tu sonrisa en Navidad

By 23 diciembre, 2020Salud
sonrisa en Navidad

En estas fechas consumimos muchos alimentos con gran cantidad de azúcar, y este dato lo corrobora: la aparición de caries aumenta aproximadamente en un 50%. Pero los alimentos azucarados no son los únicos que pueden dañar nuestra sonrisa en Navidad.

Desde nuestra clínica dental en El Pilar te explicamos qué alimentos navideños debes evitar y cómo cuidar tu sonrisa en navidad.

Consejos para cuidar tu sonrisa en Navidad

Si quieres conservar una óptima salud oral en las fechas festivas venideras, presta mucha atención a los consejos que vienen a continuación.

Alimentos navideños que debes evitar

  • Hay una gran variedad de alimentos típicos de estas fechas con un alto contenido en azúcar: mazapanes, fruta escarchada, mantecados, bombones… Como ya sabes, son la principal causa de la aparición de caries.
  • El turrón blando tiene mucha azúcar y el duro puede llegar a generar pequeñas fracturas en nuestros dientes.
  • Los refrescos, además de azúcar, contienen ácidos, por lo que descalcifican el esmalte de los dientes y provocan un desgaste prematuro en ellos.
  • No intentes nunca romper la coraza del marisco con los dientes, pues puedes fracturarte una pieza dental, dañar los empastes, prótesis dentales o romper tu aparato de ortodoncia, en caso de llevarlo.
  • El vino blanco y el champán también son muy agresivos para el esmalte y la raíz dental.
  • Ten cuidado con el tabaco, el café y el vino tinto, ya que pueden manchar o tintar tus dientes.

Cuidado de la sonrisa en Navidad

Es importante moderar el consumo de estos alimentos, pero también, ser exhaustivos con la higiene bucodental:

  • Cepilla tus dientes siempre después de cada comida durante dos minutos.
  • Utiliza una pasta dental con flúor para prevenir la caries e hilo dental por las noches.
  • No olvides limpiar la lengua.
  • Ante cualquier molestia, visita a tu dentista en el Barrio del Pilar.

Después de las fiestas navideñas es un buen momento para visitar nuestra clínica dental y comprobar si tu sonrisa sigue intacta. Pide tu cita, ¡te esperamos!

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