¿Sabías que las frutas contribuyen a mejorar tu salud bucodental? Desde Clínica Dental El Pilar te recomendamos incluir en la cesta de la compra esta lista:
- La manzana
Esta fruta rica en fibra contribuye a regular el PH oral, incrementando la creación de saliva. Cuando la masticas arrastras los restos de alimentos, con lo que limpias tu cavidad oral de manera parcial.
- Las fresas
No solo atacan las bacterias causantes de la placa. Además, activan la circulación sanguínea de las encías, estimulación que aporta vigor a tus piezas. A esto hay que añadir que estabilizan la caries aguda.
- La pera
Es la fruta más capacitada para neutralizar con rapidez el ácido de los alimentos y bebidas. Esta cualidad la dota para frenar la llegada de este químico a los dientes. Con su ingesta prevenimos la erosión del esmalte.
· Los cítricos
Destacan por sus cantidades en vitamina C y calcio. Regeneran el colágeno del tejido gingival y fortalecen tu dentición. Combaten las infecciones, pero sus ácidos atacan el tejido. Como te recomendará cualquier dentista en Barrio del Pilar, debes cepillarte tras tomarlas.
Eso sí, las revisiones con el odontólogo son necesarias para mantener una boca perfecta. ¡Pide tu cita!
